Hoje nós vamos conhecer aplicativos de saúde que podem ser muito úteis em sua vida. De fato, uma das coisas que mais está presente entre a gente é o esquecimento. Nós esquecemos muitas vezes até mesmo de beber água! Pois saiba que existem aplicativos que te lembram de fazer isso e são ótimos aplicativos do ramo da saúde. Sendo assim, vamos conhecer alguns.
Claro que eles não param por aí; na verdade, quanto o tema é saúde, o que não falta são os aplicativos. Até porque eles não apenas te lembram de coisas que beneficiam você, assim como monitorar batimentos cardíacos, quilômetros corridos e tudo mais. Eles são excelentes pra quem gosta de se policiar e romper a cada dia mais os seus limites.
Sendo assim, se você é novo por aqui, eu te desejo as boas-vindas! Se sinta livre para conhecer o nosso trabalho e explorar o nosso site. Temos dezenas de artigos que podem acabar sendo muito úteis pra você. Muito obrigado por estar visitando a nossa página! Não se esqueça de nos seguir para receber mais dos nossos conteúdos, e com antecedência.
Então, creio que podemos ir direto ao assunto. Eu espero que você tenha uma ótima e agradável leitura. Sem mais delongas, bora lá!
Aplicativos de saúde: melhorando a sua saúde com apps
Sem dúvidas, você deve ter pelo menos um dos diversos aplicativos de saúde baixados no seu celular, não é verdade?! Os mais básicos são aqueles que nos lembram de beber água, como foi dito lá em cima! E, por incrível que pareça, e também por mais bobo que pareça, esses aplicativos são excelentes no nosso cotidiano. Visto que estamos sempre conectados aos celulares.
Assim, muitos desses apps nos incentivam a cuidarmos de nossa saúde. Não é incrível? Aqueles aplicativos que são mais dinâmicos tendem a prender mais os usuários nele. Sendo assim, vamos listar pra você alguns dos principais aplicativos de saúde para que você faça o download no seu celular e mantenha a sua saúde em dia!
Primeiramente, vamos começar com o nosso basicão! Com o aplicativo “Beba Água” você tem uma gama de opções para escolher quando se trata de líquidos ingeridos e horários. Você pode, inclusive, escolher o tamanho dos copos dos quais você costuma usar. E também definir horários para que ele desperte e você lembre de tomar água. Esse é muito bom!
Em seguida, nós podemos fazer menção do aplicativo “Sleep Time”. Afinal, dormir bem também contribui e muito para uma boa saúde. Todos devemos concordar que dias mal dormidos acarretam uma miríade de problemas, não é mesmo? E não somente físicos, mas principalmente mentais.
Nesse sentido, o Sleep Time contribui para trazer informações para você sobre a qualidade do seu sono. De fato, todas essas informações são feitas enquanto você dorme. Basta deixar o aplicativo ligado no celular e dormir com seu aparelho voltado com a tela para baixo. Assim, os diagnósticos de como você dorme são feitos pelo próprio app nesse período. Você pode ter acesso quando acordar.
Mais apps que cuidam da sua saúde
Sei que existem algumas pessoas que são apaixonadas por corridas e caminhadas. Eu também aprecio e muito! Assim, existem diversos aplicativos de saúde relacionados a isso. Eles funcionam com o seu GPS ligado, onde eles marcam a trajetória que você percorreu, os quilômetros andados e as calorias queimadas. Não é incrível?! Indispensável pros amantes de corridas!
Ainda nessa vibe de corpo e mente enquanto um todo para uma boa saúde, temos o “MoodTools”. Claro que precisamos cuidar de nossa saúde mental assim como cuidamos de nossa saúde física. Desse modo, os índices de ansiedade e depressão estão subindo como nunca visto antes. Então, o MoodTools trás diversas ferramentas, como diário, testes, vídeos e auxílios pra tudo isso.
Uma mente cansada e doente não pode fazer com que um corpo opere corretamente. Sendo assim, invista também em sua saúde mental. Creio que, para fechar, podemos falar de aplicativos que nos ajudam a melhorar a qualidade da nossa alimentação. Nem todos temos condições de nos consultarmos com nutricionistas. Mas, existem bons apps para isso!
Com o “TecnoNutri”, você pode calcular calorias e nutrientes de suas refeições, tudo em um só app! Baseado na sua altura, em seu peso e no seu sexo, o aplicativo TecnoNutri pode te auxiliar te dando esses cálculos pra que você se alimente adequadamente.
Também com a função de lembretes, o app te traz à lembrança quando você deve comer e a quantidade que precisa comer, de um modo saudável. Então, não perca tempo! A loja de aplicativos do seu celular está cheia desses apps. Inclusive, apps para que você possa se exercitar em casa estão disponíveis gratuitamente, tanto na Play Store quanto na App Store. Então, não perca tempo!
Conclusão
Sendo assim, eu te agradeço por estar comigo até aqui. Espero que todos esses aplicativos de saúde sejam úteis na sua vida cotidiana. Espero te ver mais vezes por aqui; qualquer dúvida, nos mande uma mensagem. Até breve!
